Liebscher & Bracht Schmerztherapie – so entstehen Schmerzen
Echte Hilfe zur Selbsthilfe: Lerne hier alle wichtigen Bausteine der Schmerzbehandlung kennen
Das sagen unsere Patienten:
Hast du dich schon einmal gefragt, warum heute so viele Menschen unter Schmerzen leiden, obwohl unser moderner Alltag doch wenig körperliche Anstrengung erfordert? Und warum es so schwerfällt, diese Schmerzen dauerhaft loszuwerden? Diese Fragen haben Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht motiviert, ein umfassendes Konzept zur Behandlung von Schmerzen im Bewegungsapparat zu entwickeln. Um zu verstehen, wie diese Therapie funktioniert, ist eine einfache Erklärung hilfreich.
Da wir in unserem Alltag nur noch wenige Gelenkwinkel nutzen – zum Beispiel, weil wir viel sitzen – entstehen mit der Zeit Überspannungen in den Muskeln und Faszien. Dieser Zustand übt Druck auf Gelenke und Wirbel aus, was langfristig zu Verschleiß führen kann. Rezeptoren in deinem Körper registrieren diese Veränderungen und senden ein Signal ans Gehirn. Das Gehirn interpretiert diese Signale als Alarmschmerz und projiziert diesen in die betroffene Körperregion, um dich vor möglichen Schäden zu warnen.
Schmerzfreiheit durch Veränderung von Bewegungsmustern
Um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben, ist es wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster, die zu diesen Schmerzen geführt haben, konsequent zu verändern. Doch im Alltag ist das oft eine Herausforderung – besonders, wenn dein Beruf vor allem aus Sitzen oder Stehen besteht. Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnungen entwickelt. Ziel dieser Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ist es, durch regelmäßige und korrekte Anwendung eine dauerhafte Schmerzfreiheit zu erreichen.
Das Schmerz-Erklärungsmodell von Liebscher & Bracht
So läuft die Therapie in unserem Gesundheitszentrum ab
Eine vollständige Schmerztherapie umfasst in der Regel drei bis fünf Behandlungen innerhalb von etwa drei bis fünf Wochen. Einzelanwendungen bieten keine nachhaltige Lösung, denn was sich über Jahre entwickelt hat, lässt sich nicht durch eine einzige Sitzung dauerhaft beheben. Um ein stabiles und langfristiges Ergebnis zu erreichen, empfiehlt Liebscher & Bracht daher drei bis fünf Behandlungen.
- Bereits im ersten Termin zeigt sich meist, ob die Therapie der richtige Ansatz für dich ist. In vielen Fällen kann schon hier eine deutliche Schmerzlinderung erreicht werden. Die Folgetermine sind jedoch entscheidend, da sich dein Körper zwischen den Sitzungen auf die neuen Bewegungsmuster und Verhältnisse einstellen muss.
- In den Folgeterminen wenden wir die Osteopressur erneut an und kontrollieren gemeinsam die Übungen, die du im ersten Termin gelernt hast. So stellen wir sicher, dass du die Techniken optimal beherrschst. Unser Ziel ist es, dass du nach drei bis vier Behandlungen in der Lage bist, dir bei Schmerzen jederzeit selbst zu helfen.
- Um dich in der regelmäßigen Durchführung der Engpassdehnungen zu unterstützen, bieten wir mehrmals pro Woche eine Engpassdehnungsgruppe (Faszien-Yoga/Faszien Care) an. Hier zeigen wir weitere Übungen und führen die Engpassdehnungen gemeinsam durch. Du kannst den Kurs entweder vor Ort in Basel besuchen oder online teilnehmen.
- Unter folgendem Link hast du die Möglichkeit einen Termin für einen unserer Kurse zu buchen: https://widgets.mywellness.com/facility/guttraining/schedule/guttraining
Die drei Bausteine der Liebscher & Bracht-Therapie
Mit der Liebscher & Bracht-Therapie kannst du deine festgefahrenen Bewegungsmuster durchbrechen und deine Schmerzen auf natürliche Weise lindern. Dieser Ansatz hilft dir, deine natürliche Flexibilität und Gesundheit zurückzugewinnen.
Bevor wir mit der Therapie starten, nehmen wir uns Zeit für eine umfassende Anamnese. Dabei besprechen wir deine persönliche Schmerzgeschichte ausführlich, um ein genaues Bild deiner Beschwerden zu bekommen. Basierend auf deiner Krankengeschichte erstellen wir einen individuellen Behandlungsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Damit du deine Fortschritte verfolgen kannst, dokumentieren wir deinen Schmerzzustand entweder schriftlich oder mit der Kamera.
Osteopressur
Die Osteopressur ist eine gezielte Technik zur Schmerzlinderung im Bereich des Bewegungsapparates. Dabei wird gezielter Druck auf bestimmte Rezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Dieser Reiz führt in den meisten Fällen zu einer spürbaren Reduktion der Muskelspannung, was oft auch mit einer Schmerzlinderung einhergeht. Ziel ist es, dich so weit zu unterstützen, dass du möglichst schmerzfrei in die Engpassdehnungen gehen kannst.
Engpass-Dehnungen
Die Engpassdehnungen sind ein Übungsprogramm, das du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Dabei geht es darum, dir zu zeigen, was du selbst tun kannst, um langfristig schmerzfrei zu bleiben. Der Erfolg der Therapie hängt maßgeblich davon ab, wie regelmäßig du die Engpassdehnungen machst. Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, solltest du idealerweise täglich etwa 20 Minuten investieren. Diese Übungen sind grundsätzlich für alle durchführbar, und es gibt vereinfachte Varianten für den Fall von Bewegungseinschränkungen.
Faszien-Rollmassage
Mit der Faszien-Rollmassage kannst du den Effekt der Engpassdehnungen noch intensivieren. Die speziellen Hilfsmittel erreichen Muskelpartien, die bei den Dehn- und Kräftigungsübungen nur teilweise oder gar nicht angesprochen werden. Zudem kann die Faszien-Rollmassage den Stoffwechsel im Gewebe anregen, was die Regeneration fördert und deine Fortschritte unterstützt.
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