Liebscher & Bracht Schmerztherapie – so entstehen Schmerzen
Echte Hilfe zur Selbsthilfe: Lerne hier alle wichtigen Bausteine der Schmerzbehandlung kennen
Das sagen unsere Patienten:
Warum leiden heute so viele Menschen unter Schmerzen, obwohl unser moderner Alltag doch wenig körperliche Belastung erfordert? Und warum gelingt es oft nicht, diese Schmerzen dauerhaft zu beseitigen? Diese Fragen haben Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht über Jahre hinweg angetrieben und zur Entwicklung eines umfassenden Konzepts für die Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat geführt. Die einfache Erklärung dahinter kann dir helfen, das Konzept besser zu verstehen.
In unserem modernen Alltag nutzen wir nur noch wenige Gelenkwinkel – zum Beispiel, weil wir viel sitzen. Das führt zu Überspannungen in den Muskeln und Faszien, wodurch Druck auf Gelenke und Wirbel entsteht, der langfristig zu Verschleiß führen kann. Rezeptoren im Körper registrieren diese Veränderungen und senden ein Signal ans Gehirn. Das Gehirn projiziert daraufhin einen Alarmschmerz in die betroffene Körperregion, um dich vor möglichen Schäden zu warnen.
Liebscher & Bracht Schmerztherapie – Wie kannst du dauerhaft möglichst schmerzfrei bleiben?
Um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben, ist es wichtig, die einseitigen Bewegungsmuster, durch die die Schmerzen entstanden sind, konsequent zu ändern. Für viele ist das im Alltag jedoch schwierig, da sie berufsbedingt oft sitzen oder stehen müssen. Deshalb haben Liebscher & Bracht die sogenannten Engpassdehnungen entwickelt. Ziel dieser Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, ist es, durch regelmäßige und optimale Ausführung eine dauerhafte Schmerzfreiheit zu erreichen.
Das Schmerz-Erklärungsmodell von Liebscher & Bracht
So läuft die Therapie in unserem Gesundheitszentrum ab
Durchschnittlich umfasst eine abgeschlossene Schmerztherapie drei bis fünf Behandlungen innerhalb von ca. drei bis fünf Wochen. Einzelanwendungen sind nicht nachhaltig, denn was über viele Jahre entstanden ist, lässt sich nicht dauerhaft nach nur einer Sitzung beheben.
Um ein gutes und langfristiges Ergebnis zu erzielen, empfiehlt Liebscher & Bracht drei bis fünf Behandlungen.
- Im ersten Termin zeigt sich im Regelfall, ob die Therapie der richtige Ansatz für den jeweiligen Patienten ist. In den meisten Fällen kann hier bereits eine spürbare Schmerzlinderung erreicht werden. Folgetermine sind besonders wichtig, da sich der Körper zwischen den Terminen auf die neuen Verhältnisse einstellen muss.
- In den Folgeterminen wird die Osteopressur erneut angewendet. Ausserdem legen wir besonders grossen Wert darauf, die erlernten Übungen aus dem ersten Termin zu kontrollieren und zu perfektionieren. So möchten wir dir ermöglichen, dass du nach drei bis vier Anwendungen in der Lage bist, dir jederzeit selbst zu helfen.
- Um unsere Patienten bei der Durchführung der Engpassdehnungen zu unterstützen, bieten wir mehrmals pro Woche eine Engpassdehnungsgruppe (Faszien-Yoga/Faszien Care) an. Hier stellen wir weitere Übungen vor und führen die Engpassdehnungen gemeinsam in der Gruppe durch. Der Kurs kann vor Ort in Zürich oder online besucht werden.
- Unter folgendem Link hast du die Möglichkeit einen Termin für einen unserer Kurse zu buchen: https://widgets.mywellness.com/facility/guttraining/schedule/guttraining
Die drei Bausteine der Liebscher & Bracht-Therapie
Mit der Liebscher & Bracht-Therapie hast du die Möglichkeit, deinen eingefahrenen Bewegungsmustern entgegenzuwirken und so deine Schmerzen auf natürliche Weise anzugehen sowie natürliche Flexibilität und Gesundheit zurückzuerlangen.
Bevor wir mit der Behandlung starten, erfolgt zunächst eine ausführliche Anamnese. Wir nehmen uns Zeit, um deine Schmerzgeschichte zu erfassen und zu dokumentieren. Abhängig von deiner Krankengeschichte erstellen wir dir einen individuellen Behandlungsplan. Damit du deine Fortschritte verfolgen kannst, wird dein Schmerzzustand mittels Kamera oder schriftlich dokumentiert.
Osteopressur
Die Osteopressur ist eine therapeutische Technik zur Behandlung von Schmerzen, die im Bereich des Bewegungsapparates entstehen. Im Rahmen dieser Behandlung wird Druck auf bestimmte Rezeptoren an der Knochenhaut ausgeübt. Auf diesen Reiz reagiert der Körper meist mit einer Reduktion der Muskelspannung, die erfahrungsgemäss oftmals auch mit einem Nachlassen von Schmerzen zusammenhängt. Dies soll es dir als Patienten ermöglichen, möglichst schmerzfrei in die Engpassdehnungen zu kommen.
Engpass-Dehnungen
Bei der Engpassdehnung handelt es sich primär um ein Übungsprogramm für zu Hause. Es geht dabei insbesondere darum, dem Patienten beizubringen, was er selbst tun kann, um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben. Der Erfolg der Schmerztherapie hängt in hohem Masse davon ab, wie regelmässig die Engpassdehnungen ausgeführt werden.
Um einen möglichst langfristigen Erfolg erzielen zu können, sollten Patienten täglich ca. 20 Minuten in die Übungen investieren. Die Ausführung ist grundsätzlich für jeden möglich. Es gibt auch vereinfachte Varianten bei Einschränkungen.
Faszien-Rollmassage
Mithilfe der Faszien-Rollmassage soll der Effekt der Engpassdehnungen noch verstärkt werden. Die Hilfsmittel erreichen auch Muskelpartien, die nicht oder nur teilweise an der Dehnung und Kräftigung beteiligt sind. Ausserdem kann die Faszien-Rollmassage den Stoffwechsel im Gewebe ankurbeln, was hilfreich für die Regeneration sein kann.
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